標題 : 踏實行走人生路標題 : 踏實行走人生路美國與俄羅斯兩國的衛星，二月十日在太空中相撞，碎片四散。這一撞，引起科學家的注意，發現太空中垃圾量，小至太空人的牙刷大至廢棄的人造衛星，居然超過五十多萬件。人心貪婪，無所不爭──爭地、爭權、爭霸……不僅污染大地，也侵犯到太空，不斷地將衛星、火箭射向天空，不只要征服地球還要征服太空，自以為「人定勝天」，實是人類自造危機。佛陀說：「一切唯心造」，心的力量很大。心不調、惡念生酒店經紀，所造作的一切令人擔心；若人心向善，與人、土地結好緣，天地萬物才能調和順暢。●人生無常，生命在呼吸間，今日不知明日事。「無常」不是用說的，要能看見無常；對的事，及時去做就對了。台南張祺雄居士今年六十二歲，和太太都是退休老師，他們珍惜生命、善用時間，積極投入慈濟。張居士平時身體很好，每天清晨有外出運動的習慣；那天太太以為他已出門運動，沒想到他倒在客廳，送醫急救發現顱內嚴重出血，當天就往生了……「生死灑脫，輕安自在酒店經紀」說來容易，一般人要做到卻很難。但夫妻倆都學佛，他們聽到、想到也做到──知道人生無常，早已決定往生後捐贈大體。二月十二日，在家人及志工陪伴下，張居士遺體回到花蓮，圓滿成為大體老師的心願。他生時以誠正無私、信實大愛的精神，將生命運用在正確方向；走到人生盡頭，將身體奉獻給醫學。人生良能發揮得淋漓盡致，雖然身形不在人間，卻已成為人品典範，讓人永恆追思。生命何其短暫，如露亦如電；但是短暫的人生也可以做很多好事。小小的好酒店工作事，可以發揮很大的影響；小小的惡，也會為人間帶來很大的禍端。●瞋火、欲水、無明風，都起自人的偏差心念；心念正確──一念善心、一句好話、一個善行，也能予樂拔苦。做好事，需要「千手千眼」──多一雙手、多一雙眼，觸角會更寬、更廣，愛的力量也會更強、更大。期待人人耕耘心地良田，讓善法吸收得深、善緣結得廣。
- Jan 07 Tue 2014 03:03
標題 : 踏實行走人生路
- Dec 31 Tue 2013 21:27
產後陰道鬆弛--骨盆腔運動拯救您的婚姻
產後陰道鬆弛--骨盆腔運動拯救您的婚姻吳伯瑜醫師 經歷了生產的艱辛，在擁有新生命喜悅的同時，許多人在產後的性生活卻出了一些問題，根據學者Robson的研究，懷孕後期及產後一年，性交次數會明顯減少，在產後三個月內，恢復性生活者中有40%覺得疼痛或不舒服，到了產後六星期，只有35%恢復性生活，在剛生完的時候，性交產生不適的原因可能是產後在陰道及會陰的傷口容易造成疼痛，而且由於餵奶的關係，陰道會比較乾澀，如果因為惡露較久又合併有陰道感染及骨盆腔感染，疼痛就可能會更明顯，不過短暫的症狀在適當的治療後多半會恢復，然而在經歷了生產的過程後，骨盆腔肌肉筋膜會受到破壞而較為下垂，陰道也可能變得比較鬆弛，不房屋二胎但在性行為時會覺得比較沒感覺，同時因為下垂的骨盆腔組織，會造成無法有效的收縮，也會減少了性愛的快感，嚴重的話，還可能產生漏尿、子宮脫垂的問題，所以如何在生產後恢復孕前的狀況是相當重要的課題，其中最重要的，也最不花錢的就是以凱格爾先生命名的骨盆腔運動，不過他也發現有三成左右的人無法正確的收縮這些骨盆腔肌肉，所以如何做的正確是很重要的，而且一定要有耐心，事實上，骨盆腔運動要收效，常常需要三個月以上的時間。骨盆腔運動的做法如下所述： 一開始的時候，最好在醫師或是護士協助下學習正確的方式。 妳可以將一隻手指頭放入陰道中，收縮陰道附近的肌肉，如果收縮的肌肉正確，妳手指頭就可以感受到收緊的壓融資力，在收縮的同時，腹部、大腿以及背部儘量不要用力。 除了用手指感覺之外，妳也可以利用解尿的時候練習感覺骨盆腔肌肉的收縮，在解尿中途憋住小便，感覺是用那些肌肉停住小便，這些肌肉也就是需要訓練的骨盆腔肌肉群。 收縮肌肉時以心中默數的方式，一秒一拍從一數到四，維持四至五秒，再放鬆肌肉，也是同樣數四拍，反覆進行，妳可以像做體操般的數數，原則上一天兩至三次，一次五分鐘，其實如果確實的做，妳可以發現並不輕鬆，如果一段時間後覺得行有餘力，可以默數到八拍，再放鬆八拍。 如果已經達到骨盆腔運動的目的，之後可以一週三次，一次五分鐘以維持運動的成效。 雖然許多人認為不論是什麼時間，什麼姿勢，骨盆腔運動都房屋貸款可以做，不過一開始妳可以從坐著或是站立時，兩膝靠攏開始比較容易，而且一些學者也發現最好還是有固定的時間練習效果比較好，例如早上清醒但還未起床時，以及上床睡覺時花五分鐘做這項運動。 最後要提到的是，如果在一段時間的練習後，骨盆腔運動仍不能達到療效，或是原本妳的陰道鬆弛就比較厲害，也可以考慮其它的治療方式，包括陰道整型手術，讓妳在短時間可以擺脫沒有品質的性生活，重拾恩愛夫妻的閨房之樂。 資料來源：http://www.obsgyn.net/index.htm
- Dec 09 Mon 2013 18:14
天才，是放對位置的人
天才，是放對位置的人黃小姐是一位剛從大學商學院畢業的商業新貴，躊躇滿志地進入某家私人公司裡做公關， 然而，幾年工作下來，她被人認為有一個很大的缺點，那就是她非常的敏感，且太過敏感， 別人一句不經意的話，即便是言者無心，也都可以讓她這個聽者痛苦個老半天！ 這樣的人格特質成了她在從事公關工作時，感到非常的痛苦與灰心。 某個禮拜天，本身酒店經紀是基督徒的她沮喪地來到教會聚會，將一肚子的苦水一股腦兒地全向?臉書行銷軟體狙v傾吐， 牧師忽然靈光一閃，說：「黃姊妹啊！我看，妳對小細節這樣地敏銳，何不乾脆改行做會計呢？別做公關了，不妨試試管賬吧！」 黃小姐想想覺得有理，也是商學院畢業的她，便花了幾個月的時間把過去所學的財務專業加以溫習， 幾個月後，她主動申請調到會計部門。 果然！酒店經紀她那”過度敏感”的「缺點」在會計部門裡如魚得水多了！ 不再有同事暗唸她不稱職，反而還讓主管讚她是個極為”細心”、不可多得的好人才。?愛寓交友i不是嗎？敏感，用對地方就變成細心。 同樣的道理：急性子，用對地方就會變成積極； 木納，放對地方也可以變成真誠….。 有一句話說：「天才，是放對位置的人！」 天底下沒有傻瓜，沒有庸才，只有「放錯位酒店經紀置的人」，凡事都有兩面，一個人的缺點反過來就是他的優點、特點， 凡事都有兩面，一個人的缺點反過來就是他的優點、特點， 只要您懂得把自己「放對位置」，善用自己的”特質”，您也可以如魚得水。天空部落格自動留言 >
- Nov 21 Thu 2013 00:39
心得分享-99.9.4-大智組
心得分享-99.9.4-大智組2010.9.4 心得分享 大智組沛嫻師姊: 我的學佛因緣是在三年前，圓光禪寺辦齋僧法會，惠玲師姊邀我當義工，之後又參加共修，聽師父講經說法。感恩院長慈悲，去年開辦了假日佛學班，我從第一期參加至今，師父極用心規劃，讓我們能在如此好的環境中學習佛法，「開佛知見」，也感恩師父給我機會，在這一期學習當大智組組長，我一定很用心的學習、承擔。 上宣下化上人解釋「開佛知見」時曾說：一切眾生本來都具有和佛一樣的智慧、知見，只不過，像金礦一樣尚待開發，本性才能顯現，必須如法修行，才可以把無雜質的金礦開採出酒店經紀來。而我們本有的佛性，被無明所障蔽，智慧就在每人的煩惱裡，我們要把煩惱轉為菩提，即能覺悟。沒有煩惱、沒有無明，顯現出智慧而得解脫，即是「開佛知見」，願和大家共勉勵! 汝芬師姊: 怕無常，就要把握當下。「去除我慢」是我這學期要努力的功課，也希望能好好的修學「懺悔法門」，並朝著「四弘誓願」努力。非常感恩院長開辦假日佛學院，使汝芬有機會不斷地學習。玉清師姊: 末學在第三期結束以後，好像沒佛法加持，健康狀況就出問題，體溫上升，這個星期又剛好吃壞肚子，得了腸胃炎，還去吊點滴。今早是第四期開學了，肚子還是很不舒服，酒店工作很想請假，可是我還是硬撐來上課了，可能因為有師父、佛菩薩的加持，肚子從早上慢慢的好起來了，謝謝!阿彌陀佛! 秀美師姊: 早上肚子也是好痛，但是來上課之後，漸漸就不痛了，真的是菩薩有保祐!福姬師姊: 法師講了一個公案:有位員外一直忙著世俗的、兒孫的事情，佛陀屢次勸他放下一切修行，他都有好多藉口、理由推拖。當他決定把房子蓋好後就學佛去，卻在房子還沒蓋完成就摔死，想修行卻沒機會了，所以學佛要把握當下。 學佛除了能斷除煩惱，還可提昇心靈，個人心靈改變，世界就會改變，這是學佛的殊勝。 在修行中，捨棄我執最重要，酒店打工把世間的眼鏡，換上佛法的眼鏡後，就會走出痛苦，那時就會感覺到自己的價值。拿掉我執就會很輕鬆，會健康、快樂! 今天真的很歡喜，很快樂，非常感恩圓光佛學院開辦這課程。 節雲師姊: 今天的課都提到苦，人世間充滿了苦，雖然也有一些樂，但都是短暫的。自己有修會影響周遭別人，要用修養自己來改變環境。玉蓮師姊: 我們三個是遠從宜蘭來佛學院上課的，我是開早餐店的，今天為了來上課沒開店。 秀敏師姊: 我們平常也有去聽師父講經說法，也會看一些書，但是沒有讀這麼深的義理，也不太會表達，能夠來這邊上課很開心。 智惠師姊: 酒店兼職 今天午齋時，覺華師父的一番話，讓我感動、慟心、懺悔到下午現在。這個色身和我相處幾十年了，我居然從來沒有想過要好好感謝它、照顧它，讓它這麼辛苦，要學習感恩色身，善待身體裡的眾生。師父的話，真的讓我體會很深，雖然遠從宜蘭來，早上五點就出門，值得呀!修瑞師姊: 師父提到念佛的利益之一是“當世見佛”，聽了真令人心歡喜。想到上虛下雲老和尚座下高徒，不識字的“具行上人”專修念佛法門，最後以三昧真火把自身焚化，讚嘆呀! “稱名念佛”若再加上觀想及實相念佛，就都是磨鍊的功夫與智慧了。 憶佛念佛當見佛，一切即佛號，佛號即酒店經紀一切。
