標題 : 踏實行走人生路標題 : 踏實行走人生路美國與俄羅斯兩國的衛星,二月十日在太空中相撞,碎片四散。這一撞,引起科學家的注意,發現太空中垃圾量,小至太空人的牙刷大至廢棄的人造衛星,居然超過五十多萬件。人心貪婪,無所不爭──爭地、爭權、爭霸……不僅污染大地,也侵犯到太空,不斷地將衛星、火箭射向天空,不只要征服地球還要征服太空,自以為「人定勝天」,實是人類自造危機。佛陀說:「一切唯心造」,心的力量很大。心不調、惡念生酒店經紀,所造作的一切令人擔心;若人心向善,與人、土地結好緣,天地萬物才能調和順暢。●人生無常,生命在呼吸間,今日不知明日事。「無常」不是用說的,要能看見無常;對的事,及時去做就對了。台南張祺雄居士今年六十二歲,和太太都是退休老師,他們珍惜生命、善用時間,積極投入慈濟。張居士平時身體很好,每天清晨有外出運動的習慣;那天太太以為他已出門運動,沒想到他倒在客廳,送醫急救發現顱內嚴重出血,當天就往生了……「生死灑脫,輕安自在酒店經紀」說來容易,一般人要做到卻很難。但夫妻倆都學佛,他們聽到、想到也做到──知道人生無常,早已決定往生後捐贈大體。二月十二日,在家人及志工陪伴下,張居士遺體回到花蓮,圓滿成為大體老師的心願。他生時以誠正無私、信實大愛的精神,將生命運用在正確方向;走到人生盡頭,將身體奉獻給醫學。人生良能發揮得淋漓盡致,雖然身形不在人間,卻已成為人品典範,讓人永恆追思。生命何其短暫,如露亦如電;但是短暫的人生也可以做很多好事。小小的好酒店工作事,可以發揮很大的影響;小小的惡,也會為人間帶來很大的禍端。●瞋火、欲水、無明風,都起自人的偏差心念;心念正確──一念善心、一句好話、一個善行,也能予樂拔苦。做好事,需要「千手千眼」──多一雙手、多一雙眼,觸角會更寬、更廣,愛的力量也會更強、更大。期待人人耕耘心地良田,讓善法吸收得深、善緣結得廣。

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產後陰道鬆弛--骨盆腔運動拯救您的婚姻吳伯瑜醫師 經歷了生產的艱辛,在擁有新生命喜悅的同時,許多人在產後的性生活卻出了一些問題,根據學者Robson的研究,懷孕後期及產後一年,性交次數會明顯減少,在產後三個月內,恢復性生活者中有40%覺得疼痛或不舒服,到了產後六星期,只有35%恢復性生活,在剛生完的時候,性交產生不適的原因可能是產後在陰道及會陰的傷口容易造成疼痛,而且由於餵奶的關係,陰道會比較乾澀,如果因為惡露較久又合併有陰道感染及骨盆腔感染,疼痛就可能會更明顯,不過短暫的症狀在適當的治療後多半會恢復,然而在經歷了生產的過程後,骨盆腔肌肉筋膜會受到破壞而較為下垂,陰道也可能變得比較鬆弛,不房屋二胎但在性行為時會覺得比較沒感覺,同時因為下垂的骨盆腔組織,會造成無法有效的收縮,也會減少了性愛的快感,嚴重的話,還可能產生漏尿、子宮脫垂的問題,所以如何在生產後恢復孕前的狀況是相當重要的課題,其中最重要的,也最不花錢的就是以凱格爾先生命名的骨盆腔運動,不過他也發現有三成左右的人無法正確的收縮這些骨盆腔肌肉,所以如何做的正確是很重要的,而且一定要有耐心,事實上,骨盆腔運動要收效,常常需要三個月以上的時間。骨盆腔運動的做法如下所述: 一開始的時候,最好在醫師或是護士協助下學習正確的方式。 妳可以將一隻手指頭放入陰道中,收縮陰道附近的肌肉,如果收縮的肌肉正確,妳手指頭就可以感受到收緊的壓融資力,在收縮的同時,腹部、大腿以及背部儘量不要用力。 除了用手指感覺之外,妳也可以利用解尿的時候練習感覺骨盆腔肌肉的收縮,在解尿中途憋住小便,感覺是用那些肌肉停住小便,這些肌肉也就是需要訓練的骨盆腔肌肉群。 收縮肌肉時以心中默數的方式,一秒一拍從一數到四,維持四至五秒,再放鬆肌肉,也是同樣數四拍,反覆進行,妳可以像做體操般的數數,原則上一天兩至三次,一次五分鐘,其實如果確實的做,妳可以發現並不輕鬆,如果一段時間後覺得行有餘力,可以默數到八拍,再放鬆八拍。 如果已經達到骨盆腔運動的目的,之後可以一週三次,一次五分鐘以維持運動的成效。 雖然許多人認為不論是什麼時間,什麼姿勢,骨盆腔運動都房屋貸款可以做,不過一開始妳可以從坐著或是站立時,兩膝靠攏開始比較容易,而且一些學者也發現最好還是有固定的時間練習效果比較好,例如早上清醒但還未起床時,以及上床睡覺時花五分鐘做這項運動。 最後要提到的是,如果在一段時間的練習後,骨盆腔運動仍不能達到療效,或是原本妳的陰道鬆弛就比較厲害,也可以考慮其它的治療方式,包括陰道整型手術,讓妳在短時間可以擺脫沒有品質的性生活,重拾恩愛夫妻的閨房之樂。                   資料來源:http://www.obsgyn.net/index.htm

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天才,是放對位置的人黃小姐是一位剛從大學商學院畢業的商業新貴,躊躇滿志地進入某家私人公司裡做公關, 然而,幾年工作下來,她被人認為有一個很大的缺點,那就是她非常的敏感,且太過敏感, 別人一句不經意的話,即便是言者無心,也都可以讓她這個聽者痛苦個老半天! 這樣的人格特質成了她在從事公關工作時,感到非常的痛苦與灰心。 某個禮拜天,本身酒店經紀是基督徒的她沮喪地來到教會聚會,將一肚子的苦水一股腦兒地全向?臉書行銷軟體狙v傾吐, 牧師忽然靈光一閃,說:「黃姊妹啊!我看,妳對小細節這樣地敏銳,何不乾脆改行做會計呢?別做公關了,不妨試試管賬吧!」 黃小姐想想覺得有理,也是商學院畢業的她,便花了幾個月的時間把過去所學的財務專業加以溫習, 幾個月後,她主動申請調到會計部門。 果然!酒店經紀她那”過度敏感”的「缺點」在會計部門裡如魚得水多了! 不再有同事暗唸她不稱職,反而還讓主管讚她是個極為”細心”、不可多得的好人才。?愛寓交友i不是嗎?敏感,用對地方就變成細心。 同樣的道理:急性子,用對地方就會變成積極; 木納,放對地方也可以變成真誠….。 有一句話說:「天才,是放對位置的人!」 天底下沒有傻瓜,沒有庸才,只有「放錯位酒店經紀置的人」,凡事都有兩面,一個人的缺點反過來就是他的優點、特點, 凡事都有兩面,一個人的缺點反過來就是他的優點、特點, 只要您懂得把自己「放對位置」,善用自己的”特質”,您也可以如魚得水。天空部落格自動留言 >

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心得分享-99.9.4-大智組2010.9.4 心得分享 大智組沛嫻師姊: 我的學佛因緣是在三年前,圓光禪寺辦齋僧法會,惠玲師姊邀我當義工,之後又參加共修,聽師父講經說法。感恩院長慈悲,去年開辦了假日佛學班,我從第一期參加至今,師父極用心規劃,讓我們能在如此好的環境中學習佛法,「開佛知見」,也感恩師父給我機會,在這一期學習當大智組組長,我一定很用心的學習、承擔。 上宣下化上人解釋「開佛知見」時曾說:一切眾生本來都具有和佛一樣的智慧、知見,只不過,像金礦一樣尚待開發,本性才能顯現,必須如法修行,才可以把無雜質的金礦開採出酒店經紀來。而我們本有的佛性,被無明所障蔽,智慧就在每人的煩惱裡,我們要把煩惱轉為菩提,即能覺悟。沒有煩惱、沒有無明,顯現出智慧而得解脫,即是「開佛知見」,願和大家共勉勵! 汝芬師姊: 怕無常,就要把握當下。「去除我慢」是我這學期要努力的功課,也希望能好好的修學「懺悔法門」,並朝著「四弘誓願」努力。非常感恩院長開辦假日佛學院,使汝芬有機會不斷地學習。玉清師姊: 末學在第三期結束以後,好像沒佛法加持,健康狀況就出問題,體溫上升,這個星期又剛好吃壞肚子,得了腸胃炎,還去吊點滴。今早是第四期開學了,肚子還是很不舒服,酒店工作很想請假,可是我還是硬撐來上課了,可能因為有師父、佛菩薩的加持,肚子從早上慢慢的好起來了,謝謝!阿彌陀佛! 秀美師姊: 早上肚子也是好痛,但是來上課之後,漸漸就不痛了,真的是菩薩有保祐!福姬師姊: 法師講了一個公案:有位員外一直忙著世俗的、兒孫的事情,佛陀屢次勸他放下一切修行,他都有好多藉口、理由推拖。當他決定把房子蓋好後就學佛去,卻在房子還沒蓋完成就摔死,想修行卻沒機會了,所以學佛要把握當下。 學佛除了能斷除煩惱,還可提昇心靈,個人心靈改變,世界就會改變,這是學佛的殊勝。 在修行中,捨棄我執最重要,酒店打工把世間的眼鏡,換上佛法的眼鏡後,就會走出痛苦,那時就會感覺到自己的價值。拿掉我執就會很輕鬆,會健康、快樂! 今天真的很歡喜,很快樂,非常感恩圓光佛學院開辦這課程。 節雲師姊: 今天的課都提到苦,人世間充滿了苦,雖然也有一些樂,但都是短暫的。自己有修會影響周遭別人,要用修養自己來改變環境。玉蓮師姊: 我們三個是遠從宜蘭來佛學院上課的,我是開早餐店的,今天為了來上課沒開店。 秀敏師姊: 我們平常也有去聽師父講經說法,也會看一些書,但是沒有讀這麼深的義理,也不太會表達,能夠來這邊上課很開心。 智惠師姊: 酒店兼職 今天午齋時,覺華師父的一番話,讓我感動、慟心、懺悔到下午現在。這個色身和我相處幾十年了,我居然從來沒有想過要好好感謝它、照顧它,讓它這麼辛苦,要學習感恩色身,善待身體裡的眾生。師父的話,真的讓我體會很深,雖然遠從宜蘭來,早上五點就出門,值得呀!修瑞師姊: 師父提到念佛的利益之一是“當世見佛”,聽了真令人心歡喜。想到上虛下雲老和尚座下高徒,不識字的“具行上人”專修念佛法門,最後以三昧真火把自身焚化,讚嘆呀! “稱名念佛”若再加上觀想及實相念佛,就都是磨鍊的功夫與智慧了。 憶佛念佛當見佛,一切即佛號,佛號即酒店經紀一切。

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